[![Hospitales Cruz Azul](https://www.oaxacainforma.com/images/publicidad/hospitales-cruz-azul/banner/hospitales-cruz-azul.jpg)](https://www.oaxacainforma.com/es/hospitales-cruz-azul) # Higiene del sueño para niños con autismo # Higiene del sueño para niños con autismo Los problemas de sueño en niños con autismo suelen ser muy comunes y esto puede ser causado por una variedad de factores internos y externos. Los problemas de sueño en niños con autismo suelen ser muy comunes y esto puede ser causado por una variedad de factores internos y externos. ![Higiene del sueño para niños con autismo](https://www.oaxacainforma.com/images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2505/higiene-del-sueno-para-ninos-con-autismo.jpg "Higiene del sueño para niños con autismo") [](https://www.oaxacainforma.com/images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2505/higiene-del-sueno-para-ninos-con-autismo.jpg "Higiene del sueño para niños con autismo")[Higiene del sueño para niños con autismo](https://www.oaxacainforma.com/images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2505/higiene-del-sueno-para-ninos-con-autismo.jpg "Higiene del sueño para niños con autismo") #### [Higiene del sueño para niños con autismo](https://www.oaxacainforma.com/images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2505/higiene-del-sueno-para-ninos-con-autismo.jpg "Higiene del sueño para niños con autismo") |Foto: [Cortesía](https://oaxacainforma.com "Cortesía") [ Irma E. Rosales ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/irma-rosales "Irma E. Rosales") - 22/05/2025 - 10:20 - [ Un lugar llamado autismo ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=category&id=33&lang=es-ES) **Los seres humanos pasamos cerca de un tercio de nuestras vidas durmiendo**, lo que es de suma importancia para la realización de nuestras actividades diarias. **El sueño es un proceso que viven los seres humanos y es fundamental para el buen funcionamiento del organismo**, por lo tanto, cuando no dormimos adecuadamente se derivan los trastornos que involucran a la mente y cuerpo. (Santillán, 2013) El sueño nos permite descansar para así seguir adelante con los grandes y pequeños desafíos que se nos presentan día a día y, en especial, para los niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista), pues para algunos de ellos **las actividades más triviales pueden ser muy desafiantes**. ¿Pero qué significado tiene realmente dormir? Este evento tan importante en nuestro diario vivir como lo es el sueño. Es un acontecimiento que nos produce una disminución natural y periódica de la percepción del medio externo, esto quiere decir que nos aislamos parcial y regularmente del entorno físico y social percibido. (Castillo, 2022) **Los problemas de sueño en niños con autismo suelen ser muy comunes** y esto puede ser causado por una variedad de factores internos y externos de su entorno como, por ejemplo; dificultades sensoriales, ansiedad, estrés, dificultad en la regulación emocional, **problemas de rutina y estructura**, entre otros factores.(León Fernández, 2018)Aún recuerdo cuando mi hija con autismo no lograba conciliar el sueño, **pasábamos horas arrullándola** cuando era una bebé (mucho antes de saber que ella tenía esta condición), o cuando ya era un poco mayor, como se despertaba en la mitad de la noche, pues para ella ya había concluido su ciclo del sueño perturbando el de nosotros en detrimento de nuestro rendimiento del día; **incluso había ocasiones en la que se comportaba de manera agresiva**, lo cual fue una señal de alerta para nosotros como padres de que algo no estaba del todo bien. **Hoy en día existe información escasa sobre la relación entre el autismo y los trastornos del sueño**; el doctor Fructuoso Ayala Guerrero, de la Facultad de Psicología de la UNAM, tiene más de 40 años trabajando en el área del sueño desde el punto de vista experimental. Durante su investigación ha detectado que pacientes con alteraciones psiquiátricas también pueden presentar trastornos del sueño, por lo que realiza estudios sobre autismo y sueño.(Santillán, 2013) **Los niños con autismo pueden presentar en su diario vivir trastorno del sueño**, esto debido a una gran variedad de factores ya mencionados anteriormente, como: 1. **Dificultad para relajarse**: Presentan problemas para relajarse y calmarse debido a la sobreestimulación sensorial. 2. **Sensibilidad a los estímulos**: Son muy sensibles a los estímulos sensoriales, como la luz, el ruido o la temperatura, lo que puede dificultar el sueño. 3. **Ansiedad o miedo**: A menudo experimentan ansiedad, miedo y estrés lo que puede interferir con el sueño y el buen descanso. 4. **Dificultad y cambios de rutina**: Cuando a los niños con esta condición no se les respetan sus rutinas o existe algún cambio para ellos, resulta ser muy estresante, lo que conduce a posibles alteraciones en su sueño. **El sueño es de suma importancia para el buen desarrollo y bienestar de los niños**. En el caso de los niños con autismo, de acuerdo con el doctor Fructuoso Ayala, **falta información para poder relacionar el trastorno del sueño nocturno con desordenes de su comportamiento diurno**, si embargo, las pocas evidencias que hay muestran que sí existe relación.(Santillán, 2013). Como padres debemos cuidar mucho que nuestros hijos descansen lo suficiente y, en especial, establecer sus rutinas de sueño ya que, cuando ellos logran tener una rutina de ocho horas de sueño **realizan sus actividades diarias de manera clara, relajada y sobre todo motivadora**. - En la próxima entrega: ¿Cómo ayuda la ingeniería industrial al desarrollo intelectual de mi hija con autismo? Importante Las expresiones aquí vertidas son responsabilidad de quien firma esta columna de opinión y no necesariamente reflejan la postura editorial de Oaxaca Informa. [![Taller de Periodismo Digital](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/e8/taller-periodismo-digital-e883ac05.jpeg?src=images/publicidad/taller-periodismo-digital.jpeg&thumbnail=610,407,&hash=4709d59d)](https://www.oaxacainforma.com/es/taller-de-periodismo-digital) [ ![Un lugar llamado autismo](https://www.oaxacainforma.com/images/banners/opinion/sidebar/un-lugar-llamado-autismo.jpg)### Un lugar llamado autismo ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/un-lugar-llamado-autismo) [ ![Irma E. Rosales](https://www.oaxacainforma.com/images/columnistas/thumbs/irma-rosales.jpg) ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/irma-rosales) ### [Irma E. Rosales](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/irma-rosales) Ingeniera industrial, activista y docente [ Más acerca del autor](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/irma-rosales "Irma E. Rosales - Columnista Oaxaca Informa") ### Columnas más leídas: [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/ce/apoyos-visuales-para-ninos-con-tea-ce55bf14.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2503/apoyos-visuales-para-ninos-con-tea.jpg&thumbnail=70,70,&hash=76110c10) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=951:apoyos-visuales-para-ninos-con-tea&catid=33&lang=es-ES) ### [Apoyos visuales para niños con TEA](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=951:apoyos-visuales-para-ninos-con-tea&catid=33&lang=es-ES) 20 Marzo 2025 [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/eb/trabajo_en_aula_nino_con_autismo-eb06e91b.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2501/trabajo_en_aula_nino_con_autismo.jpg&thumbnail=70,70,&hash=a88cf312) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=294:trabajo-en-el-aula-para-un-nino-o-nina-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) ### [Trabajo en el aula para un niño o niña con autismo](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=294:trabajo-en-el-aula-para-un-nino-o-nina-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) 13 Enero 2025 [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/01/apoyo-familia-cuidadores-de-ninos-con-autismo-0171c05d.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2509/apoyo-familia-cuidadores-de-ninos-con-autismo.jpg&thumbnail=70,70,&hash=1462ee38) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2467:apoyo-familia-cuidadores-de-ninos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) ### [Apoyo a la familia y cuidadores de niños con autismo](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2467:apoyo-familia-cuidadores-de-ninos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) 03 Septiembre 2025 [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/b3/estimulacion-del-lenguaje-en-ninos-con-autismo-b3c94d65.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2503/estimulacion-del-lenguaje-en-ninos-con-autismo.jpg&thumbnail=70,70,&hash=525c2418) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=892:estimulacion-del-lenguaje-en-ninos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) ### [Estimulación del lenguaje en niños con autismo](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=892:estimulacion-del-lenguaje-en-ninos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) 12 Marzo 2025 [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/7c/inclusion-educativa-para-ninos-ninas-autismo-7c98e597.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2508/inclusion-educativa-para-ninos-ninas-autismo.jpg&thumbnail=70,70,&hash=1ee003b2) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2359:inclusion-educativa-para-ninos-ninas-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) ### [Inclusión educativa para niños y niñas con autismo](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2359:inclusion-educativa-para-ninos-ninas-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) 11 Agosto 2025 [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/b3/construccion-de-una-red-de-apoyo-para-madres-de-hijos-con-autismo-b3a2dcfb.jpg?src=images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2025/2507/construccion-de-una-red-de-apoyo-para-madres-de-hijos-con-autismo.jpg&thumbnail=70,70,&hash=5eddaae9) ](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2180:construccion-de-una-red-de-apoyo-para-madres-de-hijos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) ### [Construcción de una red de apoyo para madres de hijos con autismo](https://www.oaxacainforma.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2180:construccion-de-una-red-de-apoyo-para-madres-de-hijos-con-autismo&catid=33&lang=es-ES) 22 Julio 2025 - [Ver Todas](https://www.oaxacainforma.com/es/archivo/opinion/un-lugar-llamado-autismo "Archivo Un Lugar Llamado Autismo") [![Taller de Periodismo Digital](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/e8/taller-periodismo-digital-e883ac05.jpeg?src=images/publicidad/taller-periodismo-digital.jpeg&thumbnail=610,407,&hash=4709d59d)](https://www.oaxacainforma.com/es/taller-de-periodismo-digital) ## Últimas columnas [![La motivación como clave para el aprendizaje de los niños](https://www.oaxacainforma.com/images/opinion/un-lugar-llamado-autismo/2026/2607/motivacion-aprendizaje-ninos-desarrollo-infantil.jpg "La motivación como clave para el aprendizaje de los niños") ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/un-lugar-llamado-autismo/motivacion-aprendizaje-ninos-desarrollo-infantil "La motivación como clave para el aprendizaje de los niños") ### [La motivación como clave para el aprendizaje de los niños](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/un-lugar-llamado-autismo/motivacion-aprendizaje-ninos-desarrollo-infantil "La motivación como clave para el aprendizaje de los niños") 9 julio 2026 La motivación impulsa el aprendizaje, la memoria y el desarrollo integral en la infancia. 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[Fue al balón](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/fue-al-balon "Fue al balón") ## [ El cartón de Vicrogue ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Ya ni llores y vete por las Botanas](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/fb/mundial-clubes-2025-fb1825ad.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2026/mundial-clubes-2025.jpg&thumbnail=450,253,&hash=1ee4d143)### Ya ni llores y vete por las Botanas ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![¿Qué pasó con el Inter? Se Azzuró](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/97/la-champions-2025-9730a76d.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2026/la-champions-2025.jpg&thumbnail=450,253,&hash=57ddf7f2)### ¿Qué pasó con el Inter? Se Azzuró ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Bienvenido a la familia Electoral](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/9a/familia-electoral-9aa45d3e.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2026/familia-electoral.jpg&thumbnail=450,253,&hash=7917c8c2)### Bienvenido a la familia Electoral ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Dr. Incógnito ó cómo dejé de amar y me preocupé por la bomba](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/f2/dr-incognito-o-como-deje-de-amar-y-me-preocupe-por-la-bomba-f200d6ac.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2026/dr-incognito-o-como-deje-de-amar-y-me-preocupe-por-la-bomba.jpg&thumbnail=450,253,&hash=562f9f11)### Dr. Incógnito ó cómo dejé de amar y me preocupé por la bomba ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Plato fuerte](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/80/plato-fuerte-80185ad1.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2507/plato-fuerte.jpg&thumbnail=450,253,&hash=026a0485)### Plato fuerte ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Día de la liberación](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/7f/dia-de-la-liberacion-7f638266.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2503/dia-de-la-liberacion.jpg&thumbnail=450,253,&hash=0e16d1df)### Día de la liberación ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Prioridades](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/a1/prioridades-a1f2236c.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2503/prioridades.jpg&thumbnail=450,253,&hash=bd9d5f5c)### Prioridades ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Águila implacable](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/97/aguila-implacable-979afee9.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2502/2503/aguila-implacable.jpg&thumbnail=450,253,&hash=af810a37)### Águila implacable ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![No coman ansias](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/99/no-coman-ansias-99547161.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2502/no-coman-ansias.jpg&thumbnail=450,253,&hash=ff67abe9)### No coman ansias ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![Entre odiados](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/9c/entre-odiados-9c9e440d.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2025/2501/entre-odiados.jpg&thumbnail=450,300,&hash=1557e15a)### Entre odiados ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/3e/con-los-huevos-en-la-mano-3edb402a.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2024/con-los-huevos-en-la-mano.jpg&thumbnail=450,300,&hash=078ff952)### Con los huevos en la mano ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/5c/la-caida-5cd63e72.jpg?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2024/la-caida.jpg&thumbnail=450,300,&hash=b5c77140)### Los eliminados ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [ ![](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/1a/la-viruela-del-mono-1a8eae32.webp?src=images/opinion/el-carton-de-vicrogue/2024/la-viruela-del-mono.webp&thumbnail=450,300,&hash=a00ee536)### La Viruela del Mono ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/el-carton-de-vicrogue) [](#) [](#) ## [ Rapé ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Alito acabó con el PRI](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/3b/alito-acabo-con-el-pri-3b7e2457.jpg?src=images/opinion/rape/2025/2508/alito-acabo-con-el-pri.jpg&thumbnail=450,237,&hash=b8cb80be)### Alito acabó con el PRI ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![ Denunciante flotante](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/f1/denunciante-flotante-f1d28744.jpg?src=images/opinion/rape/2025/2507/denunciante-flotante.jpg&thumbnail=450,238,&hash=85532988)### Denunciante flotante ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Fue el Estado](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/4f/fue-el-estado-4f79f154.jpg?src=images/opinion/rape/2025/2503/fue-el-estado.jpg&thumbnail=450,238,&hash=3f69c2f7)### Fue el Estado ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Por Hocicón](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/31/por-hocicon-31525a16.jpg?src=images/opinion/rape/2025/2503/por-hocicon.jpg&thumbnail=450,238,&hash=9182673a)### Por Hocicón ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Genio y figura](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/9c/genio-y-figura-9c9f05e9.jpg?src=images/opinion/rape/2025/2503/genio-y-figura.jpg&thumbnail=450,238,&hash=28443def)### Genio y figura ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Saliendo del Clóset](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/99/saliendo-del-closet-99c788ff.jpg?src=images/opinion/rape/2025/saliendo-del-closet.jpg&thumbnail=450,257,&hash=56e4f594)### Saliendo del Clóset ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Norma Vale Piña](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/0e/norma-vale-pina-0e5d0d85.jpg?src=images/opinion/rape/2025/norma-vale-pina.jpg&thumbnail=450,238,&hash=1605c21e)### Norma Vale Piña ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [ ![Convenientes Traidores](https://www.oaxacainforma.com/media/yootheme/cache/24/convenientes-traidores-243f1819.jpg?src=images/opinion/rape/2025/convenientes-traidores.jpg&thumbnail=450,238,&hash=403e2f78)### Convenientes Traidores ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/rape) [](#) [](#) ## Nuestros colaboradores [ ![Víctor Hugo García Vásquez - Columnista Oaxaca Informa](https://www.oaxacainforma.com/images/columnistas/victor-hugo-garcia-vasquez.jpg) ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/victor-hugo-garcia-vasquez)### [Víctor Hugo García Vásquez](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/victor-hugo-garcia-vasquez) [Psique al descubierto](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/psique-al-descubierto "Víctor Hugo García Vásquez - Opinión | Oaxaca Informa") Psicología [ ![Héctor González Villalba - Columnista Oaxaca Informa - Fue al balón](https://www.oaxacainforma.com/images/columnistas/hector-gonzalez-villalba.jpg) ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/hector-gonzalez-villalba)### [Héctor González-Villalba](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/hector-gonzalez-villalba) [Fue al balón](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/fue-al-balon "Fue al balón - Opinión | Oaxaca Informa") Personal, político y deportivo. Periodista con más de dos décadas de experiencia. [ ![Jorge Vera García - Columnista Oaxaca Informa - ADN Mezcal](https://www.oaxacainforma.com/images/columnistas/jorge-vera-garcia.jpg) ](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/jorge-vera-garcia)### [Jorge Vera García](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/columnistas/jorge-vera-garcia) [ADN Mezcal](https://www.oaxacainforma.com/es/opinion/adn-mezcal "ADN Mezcal - Opinión | Oaxaca Informa") Personal, político y deportivo. Periodista con más de dos décadas de experiencia. 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